黑豆浆糯米山药粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
营养美味
黑豆浆糯米山药粥营养建议
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含糖量 7.98克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黑豆浆糯米山药粥的食材2人份
- 黑豆浆1000毫升
- 大米50克
- 糯米50克
- 山药半根
- 冰糖8个
黑豆浆糯米山药粥的做法
1
准备食材:黑豆浆 大米（浸泡2小时） 糯米（浸泡2小时） 山药（切块）
2
豆浆中加入泡好的大米和糯米
3
煮开后放入山药
4
煮至浓稠时放入冰糖
5
煮至冰糖融化即可
6
黑豆浆糯米山药粥
成品图
黑豆浆糯米山药粥的烹饪技巧
黑豆浆也可以换成黄豆浆 一样有营养哦