变蛋瘦肉粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
其实我不知变蛋跟皮蛋是否一样的，味道有些许差别，颜色比皮蛋倒是好看很多，拿来煮粥试试，应该也好吃。
变蛋瘦肉粥营养建议
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含糖量 18.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
变蛋瘦肉粥的食材2人份
- 大米1杯
- 松花蛋3个
- 猪肉(瘦)适量
- 盐适量
- 芝麻油适量
变蛋瘦肉粥的做法
1
先把白粥煮熟，还要加工，白粥水适量多一点
2
变蛋切块，加入白粥
3
瘦肉切片，加入白粥，搅拌开
4
加入适量玉米粒
5
加入适量盐调味
6
最后起锅前淋入芝麻油，拌均匀就可以盛起了
成品图
