红薯玉米粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
家里最后一个红薯了，和玉米粥一起煮，晚上吃些粗粮有助于减肥。 现在的红薯特别的甜，煮粥很好喝
红薯玉米粥营养建议
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含糖量 12.67克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红薯玉米粥的食材2人份
- 红薯1个
- 玉米嵾100克
- 水适量
红薯玉米粥的做法
1
红薯去皮切小块
2
玉米碎清洗干净备用
3
锅里放水，放入红薯块
4
红薯煮熟后，放入玉米碎，改为小火慢煮
5
一边煮一边搅拌，很容易糊锅哦
6
煮到浓稠，煮熟关火
7
简单的玉米红薯粥就做好了。 平时多吃一些粗粮对身体很好哦
成品图
