番茄炒蛋
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
番茄蛋简单易做有营养
番茄炒蛋营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄炒蛋的食材2人份
- 番茄两个
- 鸡蛋两个
- 糖随量
- 油随量
- 蒜随量
番茄炒蛋的做法
1
把食材洗干净
2
一：切好番茄二：将鸡蛋发好三：蒜头切好
3
一：将锅烧红二：放油三：放蒜四：放番茄五：放适量的水，这样番茄就不会烧焦
4
一：收水后放入打好的鸡蛋二：在放入调味，糖
成品图
番茄炒蛋的烹饪技巧
美味的番茄炒蛋出炉啦，没有特意摆盘哈哈