低卡减脂早餐秘?杂蔬芝士蛋饼
- 烙
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
好吃不胖
低卡减脂早餐秘?杂蔬芝士蛋饼营养建议
-
含糖量 6.3克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
低卡减脂早餐秘?杂蔬芝士蛋饼的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 蔬菜适量
- 全麦饼干一张
- 生抽一勺
低卡减脂早餐秘?杂蔬芝士蛋饼的做法
1
蔬菜翻炒变软
2
加入生抽翻炒均匀
3
淋入蛋液
4
放虾仁芝士
5
对折起来
成品图
低卡减脂早餐秘?杂蔬芝士蛋饼的烹饪技巧
蔬菜可以替换成自己喜欢的