玉米胡萝卜香菇粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初级入门
香浓软糯的蔬菜粥，早餐可以吃的简单又营养
玉米胡萝卜香菇粥营养建议
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含糖量 14.84克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
玉米胡萝卜香菇粥的食材2人份
- 香米1杯
- 胡萝卜1根
- 水果玉米1根
- 干香菇6朵
- 芹菜1颗
- 亚麻籽油1汤匙
- 盐2茶匙
玉米胡萝卜香菇粥的做法
1
准备材料
2
香米洗净，放入亚麻籽油
3
放入1茶匙盐，拌匀后放置10分钟
4
电饭煲内加入适量清水，选择煮粥键
5
此时将香菇用温水泡发
6
玉米粒剥好，胡萝卜去皮洗净切小丁，芹菜洗净切丁，泡发的香菇洗净切丁
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放入煮好的粥内，再煮20分钟
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煮好的粥内加入少许盐调味即可
成品图
玉米胡萝卜香菇粥的烹饪技巧
煮粥的稠稀完全看个人喜好，喜欢稠的可以少放水！