蔬菜虾仁粥
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
蔬菜虾仁粥，米粥粘稠，香气四溢，味道鲜美，营养丰富！九阳轻养鲜米，稻谷脱壳8小时以内充氮灌装，新鲜触手可及。易拉罐包装易储存，食用也非常的方便。每粒米都晶莹剔透，米香味浓。一罐米，一罐水，科学配比，软硬度最好口感！保准吃一次就爱上！
蔬菜虾仁粥营养建议
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含糖量 11.55克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蔬菜虾仁粥的食材2人份
- 鲜米150克
- 胡萝卜40克
- 虾仁100克
- 西兰花40克
- 水适量
蔬菜虾仁粥的做法
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虾仁加入姜丝、料酒、盐提前腌制下，胡萝卜、西兰花切碎，九阳轻养一罐鲜米备用
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米淘洗下放入锅里加适量的水，大火煮沸后转小火，熬煮20分钟
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粥出现浓稠状加入胡萝卜粒
4
加入虾仁
5
熬煮约一分钟后倒入西兰花
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放入适量的盐调味
7
搅拌均匀关火，盛入碗中即可享用美味
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成品图
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米粥粘稠，老幼皆宜
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味道鲜美，营养丰富！
成品图
蔬菜虾仁粥的烹饪技巧
虾仁提前腌制下可去除腥味，倒入虾仁时料酒姜丝不要倒入锅中。西兰花易熟最后倒入即可，避免影响口感和颜色