小米粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
小米养胃，这大伙都知道的嘛，怎么熬小米粥好吃，放什么材料可能就知道的人少了。
小米粥营养建议
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含糖量 13.51克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
小米粥的食材2人份
- 清高沁州黄小米适量
- 南瓜适量
- 绿豆适量
- 玉米适量
小米粥的做法
1
小米先简单淘洗一下，清高的小米淘洗完，明显可以感觉到浑浊少很多，不需要淘洗太多遍很省心
2
推荐是放一些南瓜经典搭配，然后加一点绿豆，绿豆要先用水泡3个小时，容易煮透
3
为了增加口感，还放了一点点玉米进去
4
出锅时，静置一段时间就会看到厚厚的米油了，秘制小米粥就熬好了！
成品图
小米粥的烹饪技巧
这里还要重点说下包装，很多小米的袋子都很土里土气的，这个清高的小米包装很好看，很卡哇伊，女孩子做饭肯定很喜欢，看到心情也好起来了呢