咖喱饭
- 炒
- 咖喱味
- <30分钟
- 新手尝试
样子不太好=_=哈哈
咖喱饭营养建议
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含糖量 19.46克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
咖喱饭的食材2人份
- 米饭适量
- 洋葱适量
- 土豆1个
- 胡萝卜1个
- 青椒1个
- 肉适量
- 咖喱块3块
- 玉米粒适量
咖喱饭的做法
1
胡萝卜 洋葱 土豆 青椒切丁备用.我没有买鸡肉 所以用了午餐肉代替
2
我用的超市卖的咖喱块
3
下锅炒.我先炒的土豆和胡萝卜 因为不容易熟.不用放盐 因为我最后放的咖喱块里面有盐 如果你觉得不咸可以最后再放盐
4
青椒炒的久了维生素就流失了 所以最后炒.然后盛出来
5
锅内添水 倒入刚才炒的胡萝卜和土豆.感觉土豆面了 就倒入后来炒的青椒和洋葱
6
加入咖喱块 先大火融化.后小火收汁
7
开吃啦～
成品图
咖喱饭的烹饪技巧
我最后放了一片芝士～因为喜欢芝士的味道