空气炸锅鱼香肉丝
- 炸
- 鱼香味
- <30分钟
- 中级掌勺
用空气炸锅做的鱼香肉丝，相比之下使用的油更少，更加健康，而且不用全程等待，更方便，有需要的小伙伴可以尝试一下哦
空气炸锅鱼香肉丝营养建议
-
含糖量 11.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
空气炸锅鱼香肉丝的食材2人份
- 猪里脊肉适量
- 葱适量
- 柿子椒适量
- 胡萝卜适量
- 木耳(水发)适量
- 生抽2茶匙
- 料酒2茶匙
- 海鲜酱1汤匙
- 香菜籽粉适量
- 白胡椒适量
- 淀粉3茶匙
- 醋2汤匙
- 糖1汤匙
- 豆瓣酱2汤匙
空气炸锅鱼香肉丝的做法
1
猪里脊肉、青椒、葱、胡萝卜、木耳切丝
2
肉丝中加入香菜籽粉、白胡椒、生抽、料酒、淀粉，搅拌一下
3
空气炸锅炸蓝喷上一层油，将肉丝平摊放入炸蓝中，稍微分开一些，不要粘在一起，然后用空气炸锅200度烤5分钟
4
调鱼香汁。加入2汤匙的醋、1汤匙的糖、1茶匙的淀粉、1汤匙的海鲜酱，搅拌均匀
5
肉丝烤好以后，将青椒丝、葱丝、胡萝卜丝、木耳丝放入空气炸锅中，喷上一层油，拌匀，然后同样用200度的温度烤5分钟
6
烤好以后，再放2汤匙的豆瓣酱提味，拌匀，然后同样用200度的温度烤3分钟
7
将调好的鱼香汁倒入食材中，搅拌一下，200度的温度再烤2分钟，鱼香肉丝就做好了
成品图
