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诗文 茉莉普洱粥
释义
茉莉普洱粥的做法

茉莉普洱粥

  • 其它口味
  • <90分钟
  • 初级入门

茉莉花普洱粥既保持了普洱茶浓郁爽口的天然茶味,又饱含茉莉花的鲜灵芳香。茉莉花性味辛甘温,具有理气,开郁,辟秽,和中之功效普洱茶则能排毒,养胃,消炎,降低胆固醇,消脂去腻,美容减肥。 普洱茶和茉莉花茶都具有提神降火、解酒化瘀、改善肠胃功能褚功能,但又各具特色,各有千秋: 一、普洱茶功效 1、解酒 饮用普洱茶还可以补充酒精水解所需的维生素C,兴奋被酒精麻醉的大脑中枢。从而起到解酒的作用。并且用茶解酒,绝对不会伤脾胃的,不会使醉者大量,发生反胃的痛苦。而且普洱茶内可溶性糖含量比其他茶类要多,这对解酒有独特的功效,所以说喝普洱茶解酒的效果会更好。 2、降三高 普洱茶还有降三高,提高免疫力等多种功效。这些都以得到很多专家考证。因此普洱茶是高血压、高血脂患者最佳饮品。此外,普洱茶还具有保肝、护肝的作用。茶叶中的茶多酚能够促进乙醇代谢,对肝脏有很好的保护作用。使乙醇代谢能正常顺利的进行。 3、护胃、养胃 饮用普洱茶对肠胃不会产生刺激作用的,因此普洱茶是胃不好的人最佳选择。粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶在进入人体肠胃后,会形成一层膜附着胃的表层,因此对胃产生有益的保护层,长期饮用普洱茶可以起到护胃、养胃的作用。很多崇尚饮用普洱茶的消费者都称谓普洱茶为“美容茶 ”、“益寿茶”。 4、降火 普洱茶茶性温和,可养胃,这点对普洱茶尤为明显,普洱茶的后发酵是一系列酶促氧化和微生物活动复杂的变化过程。

茉莉普洱粥营养建议

  • 含糖量 27.09
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

茉莉普洱粥的食材2人份

  • 普洱茶6克
  • 茉莉花10克
  • 大米半杯
  • 白砂糖2勺
  • 热开水适量

茉莉普洱粥的做法

1 茉莉普洱粥菜谱图解

备好食材

2 茉莉普洱粥菜谱图解

普洱用热开水泡开,去渣取汁

3 茉莉普洱粥菜谱图解

白米洗净备用

4 茉莉普洱粥菜谱图解

加入洗净的茉莉花茶,加水至粥1/2水位线

5 茉莉普洱粥菜谱图解

选择煮粥,最后10分钟续入白砂糖拌匀即可

6 茉莉普洱粥菜谱图解

煮好的粥

7 茉莉普洱粥菜谱图解

盛出

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更新时间:2024/12/16 4:09:37