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诗文 海带豆腐汤
释义
海带豆腐汤的做法

海带豆腐汤

  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 新手尝试

简单方便还减肥

海带豆腐汤营养建议

  • 含糖量 10.99
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 尽量不吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

海带豆腐汤的食材2人份

  • 海带适量
  • 北豆腐1块
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 适量

海带豆腐汤的做法

1 海带豆腐汤菜谱图解

把海带洗洗,豆腐切成小块

2 海带豆腐汤菜谱图解

海带冷水下锅,大火煮开

3 海带豆腐汤菜谱图解

海带汤煮开以后关小火,煮大概十五到二十分钟

4 海带豆腐汤菜谱图解

把豆腐放入以后再煮五分钟

5 海带豆腐汤菜谱图解

临出锅前把盐,鸡精加入,还有少许糖,个人习惯可以忽略

6 海带豆腐汤菜谱图解

出锅啦,搭一个主食又是一餐

成品图

海带豆腐汤的烹饪技巧

个人不爱喝汤所以水放的比较少

随便看

 

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更新时间:2025/3/15 10:46:47