海带豆腐汤
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
简单方便还减肥
海带豆腐汤营养建议
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含糖量 10.99克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
海带豆腐汤的食材2人份
- 海带适量
- 北豆腐1块
- 盐适量
- 鸡精适量
- 糖适量
海带豆腐汤的做法
1
把海带洗洗，豆腐切成小块
2
海带冷水下锅，大火煮开
3
海带汤煮开以后关小火，煮大概十五到二十分钟
4
把豆腐放入以后再煮五分钟
5
临出锅前把盐，鸡精加入，还有少许糖，个人习惯可以忽略
6
出锅啦，搭一个主食又是一餐
成品图
海带豆腐汤的烹饪技巧
个人不爱喝汤所以水放的比较少