营养玉米炖排骨
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
营养玉米炖排骨营养建议
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含糖量 12.95克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
营养玉米炖排骨的食材2人份
- 排骨适量
- 玉米四个
- 盐姜适量
- 鸡精适量
营养玉米炖排骨的做法
1
准备四个玉米切断
2
准备焯过水的排骨
3
把排骨玉米，姜，盐，鸡精一起放进锅中
4
然后加入适量的水，盖上盖子炖半个小时就可以了
成品图
