红薯粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
香喷喷的中式早餐
红薯粥营养建议
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含糖量 37.52克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红薯粥的食材2人份
- 香米400克
- 红薯300克
红薯粥的做法
1
准备食材
2
红薯削皮洗净，切粒，香米洗净
3
锅内加水开火煮
4
水烧开后加米煮
5
米煮稍稠后，加红薯粒大火煮十分钟关火
6
盛入碗中
成品图
红薯粥的烹饪技巧
红薯切粒后，用水泡至下锅，避免变色。\n粥煮浓稠需要火候，大火转中火煮