百合粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
每天做一款营养美味粥
百合粥营养建议
-
含糖量 23.73克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
百合粥的食材2人份
- 大米50克
- 小米30克
- 百合适量
- 红枣3个
- 水适量
百合粥的做法
1
准备大米小米洗净
2
寖泡片刻
3
百合泡发
4
红枣去
5
将食材放入电饭煲中
6
加入红枣
7
添加适量水
8
按键煮粥开始
9
盛入碗中，甜糯营养
成品图
