火腿片冬瓜汤
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
火腿片冬瓜汤营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
火腿片冬瓜汤的食材2人份
- 冬瓜285克
- 火腿30克
- 香葱适量
- 油2汤勺
- 生抽1汤勺
- 盐0.5勺
- 味精0.5勺
火腿片冬瓜汤的做法
1
食材：冬瓜（已去皮去籽清洗切片）、火腿片、香葱
2
将火腿片放在案板上切开，待用
3
在锅中加入2汤勺油烧热，下入切开的冬瓜翻炒翻炒
4
随后，加入一些清水煮开，煮至断生熟软
5
接着，合入切好的火腿片翻动一下
6
然后，加1汤勺生抽
7
加0.5勺盐
8
加0.5勺味精
9
调味翻匀
10
最后，搁入香葱，即成
成品图
