土豆浓汤
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
中医认为土豆“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明，土豆对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。 土豆富有营养，是抗衰老的食物之一。
土豆浓汤营养建议
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含糖量 9.45克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
土豆浓汤的食材2人份
- 土豆1个
- 黄油8克
- 洋葱10克
- 浓汤宝1盒
土豆浓汤的做法
1
将土豆洗干净削皮切块，洋葱切小块
2
锅中放一块黄油 小火至黄油融化
3
之后放洋葱炒出香味
4
然后放入土豆翻炒
5
然后倒入一碗水，大火烧开
6
水开了之后放入一勺浓汤宝，土豆熟了之后停火
7
将土豆汤一起放入破壁机，选择浓汤程序盛入碗中即可
成品图
土豆浓汤的烹饪技巧
浓汤宝非常咸，加了浓汤宝之后就不用放任何调料了
如果有加热功能的破壁机也可以直接用破壁机的浓汤
没有破壁机用豆浆机的浓汤功能也可以