香糯燕麦粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
3月不减肥，四月徒伤悲，哈哈哈，健康饮食吃起来！
香糯燕麦粥营养建议
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含糖量 5.11克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香糯燕麦粥的食材2人份
- 燕麦粒50克
- 水470克
- 草莓干适量
- 蜂蜜适量
香糯燕麦粥的做法
1
燕麦粒50g，水470g，烘焙电子称称了一下
2
大火煮开，此时燕麦粒有些水润
3
近距离看一下
4
开小火慢炖30分钟，慢慢的变得浓稠，燕麦软糯，就可以开吃了，不爱原味的，可以加一些蜂蜜，果干，营养健康，味道很赞
5
牧乐民钢切燕麦粒，饱腹不升糖，央视7专题报道产品
成品图
香糯燕麦粥的烹饪技巧
小火慢炖，不能心急