红枣核桃米糊
- 其它工艺
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
红枣是女人的滋补佳品，可以补血益气，核桃是补脑很好的食物，且还可以提高记忆力，两者一起做米糊营养丰富，味道香浓可口，早上来一碗绝对是能量满满。 忙碌的早上，巧用方法，一样可以让你不慌不忙的吃上美味早餐。用破壁机做红枣米糊两分钟搞定，是不是很方便。剩米饭、红枣、核桃再加上两杯热水，一个果蔬程序，2分钟香香的米糊就做好了，是不是非常给力。
红枣核桃米糊营养建议
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含糖量 4.2克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红枣核桃米糊的食材2人份
- 阿胶枣选大的6颗
- 核桃6个
- 剩饭半碗
- 热水700克
红枣核桃米糊的做法
1
红枣去核切大片，取核桃仁备用。
2
红枣、核桃仁、热水全部加入破壁机。
3
启动果蔬程序。
4
机器搅打两分多钟后就非常细腻可以直接食用了。
5
香甜美味！
成品图
红枣核桃米糊的烹饪技巧
如果使用的红枣较小请加量
此分量可做三小碗。如果喜欢更浓稠的口感可减少水量
红枣的适度足够香甜，无需再加糖