鸡丝芹菜叶豆腐小米粥
- 煲
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
芹菜叶比芹菜杆儿营养价值和降压功效还要高哦…
鸡丝芹菜叶豆腐小米粥营养建议
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含糖量 19.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡丝芹菜叶豆腐小米粥的食材2人份
- 小米250克
- 鸡肉200克
- 芹菜叶适量
- 北豆腐200克
- 姜粉少许
- 鸡精少许
- 香油适量
- 盐少许
鸡丝芹菜叶豆腐小米粥的做法
1
将熟鸡肉撕开成丝备用（我用的是去皮德州扒鸡…味道更好
2
小米淘干净煮半熟下豆腐丁同煮…此时可加数滴香油和姜粉
3
待小米熟后加入剪碎的芹菜叶末和鸡丝同煮
4
开锅煮3分钟后加鸡精和盐调味就可以啦
成品图
鸡丝芹菜叶豆腐小米粥的烹饪技巧
由于鸡精里也有盐分…可以不放盐更健康哦