小米粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
小米具有防止泛胃呕吐的功效，它还具有滋阴养血的功能。
小米粥营养建议
-
含糖量 54.39克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
小米粥的食材2人份
- 小米250克适量
- 清水3倍
小米粥的做法
1
小米250克
2
洗净，加入小米3倍的清水
3
按煲粥
4
30分钟，粥就OK了
5
盛一碗
成品图
