烤南瓜
- 烤
- 甜味
- <90分钟
- 初中水平
孩子上学以后，每天必需要给孩子做一道美味的营养菜， 今天早上给孩子打了米糊，然后烤了一些南瓜给孩子一起吃
烤南瓜营养建议
-
含糖量 7.56克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
烤南瓜的食材2人份
- 南瓜1个
- 蜂蜜适量
- 油10克
烤南瓜的做法
1
南瓜一个
2
清洗干净切开
3
切成小块
4
刷上一层油
5
上烤箱，200度先烤10分钟
6
在刷上蜂蜜水
7
200度烤10分钟
8
烤好的
成品图
烤南瓜的烹饪技巧
南瓜可以青南瓜
烤出来非常的香甜好吃