银鱼蛋煎饼
- 煎
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
剩米饭跟鸡蛋除了蛋炒饭组合还可以这样做。蛋煎饼加入小银鱼 特适合孩子吃，沾上番茄酱或者沙拉酱
银鱼蛋煎饼营养建议
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含糖量 8.05克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
银鱼蛋煎饼的食材2人份
- 鸡蛋2颗
- 米饭一碗
- 丁香鱼半碗
- 葱2根
- 油适量
- 生抽1勺
- 蚝油1勺
银鱼蛋煎饼的做法
1
材料准备好，小银鱼提前煮熟
2
鸡蛋。米饭。小银鱼混合均匀后，葱花加入
3
酱油，蚝油各一勺混合均匀
4
平底锅刷油，油温七八成热
5
平底锅刷上油，油温七八成热 摊饼
6
表面凝固后翻面 煎金黄色即可
成品图
银鱼蛋煎饼的烹饪技巧
小银鱼提前煮熟，鸡蛋跟米饭混合均匀。调味料可以按照口味加