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诗文 香菇青菜粥
释义
香菇青菜粥的做法

香菇青菜粥

  • 咸鲜味
  • <60分钟
  • 初中水平

肠胃不好的人应该多食用,有排毒,清肠,养胃的功效。

香菇青菜粥营养建议

  • 含糖量 8.89
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

香菇青菜粥的食材2人份

  • 大米50克
  • 小白菜3根
  • 香菇5朵
  • 适量
  • 白芝麻少许
  • 薄脆少许

香菇青菜粥的做法

1 香菇青菜粥菜谱图解

准备大米50克,清洗干净,浸泡过夜

2 香菇青菜粥菜谱图解

将浸泡过夜的大米倒入砂锅,加入1.5升的水

3 香菇青菜粥菜谱图解

大火煮开后,转中小火,煮至大米开花,粘稠即可

4 香菇青菜粥菜谱图解

准备香菇青菜

5 香菇青菜粥菜谱图解

香菇切成薄片

6 香菇青菜粥菜谱图解

不粘锅空锅烧至温热,倒入香菇煸至香菇变软,加入一勺盐调味,盛出备用

7 香菇青菜粥菜谱图解

青菜切碎备用

8 香菇青菜粥菜谱图解

将煸过的香菇倒入米粥内,小火焖煮10分钟

9 香菇青菜粥菜谱图解

再倒入青菜,小火焖煮3分钟即可盛入碗里

10 香菇青菜粥菜谱图解

撒上少许白芝麻和薄脆即可食用

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更新时间:2025/1/28 5:18:25