紫米馒头
- 蒸
- 其它口味
- 新手尝试
紫米馒头营养建议
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含糖量 49.84克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
紫米馒头的食材2人份
- 紫米50g
- 面粉200g
- 元贞糖30g
- 酵母粉3g
紫米馒头的做法
1
面粉，紫米，糖，酵母粉加水拌匀
2
揉成面团，发酵4分钟
3
发好的面团
4
分成大小的面团
5
滚圆醒10分钟，在滚圆
6
放入蒸锅在发酵30分钟
7
蒸好的馒头