牛奶燕麦粥
- 煮
- 奶香味
- <10分钟
- 初级入门
用它来当早餐最合适了，快，营养，健康
牛奶燕麦粥营养建议
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含糖量 45.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
牛奶燕麦粥的食材2人份
- 燕麦片35克
- 纯牛奶1包
牛奶燕麦粥的做法
1
水开后加入燕麦片，煮几分钟
2
倒入牛奶后，再煮一会就可以，原来的水不用倒掉
成品图
牛奶燕麦粥的烹饪技巧
开始煮的时候不要放太多水噢