大豆红枣黑米糊
- 其它工艺
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
枣香丝滑的大豆黑米糊好喝极了，朋友们一定要试哦
大豆红枣黑米糊营养建议
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含糖量 11.06克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
大豆红枣黑米糊的食材2人份
- 黄豆75克
- 阿胶枣1把
- 黑米50克
- 清水适量
- 、、、适量
大豆红枣黑米糊的做法
1
将黄豆、黑米淘洗干净提前浸泡，红枣用剪刀将枣肉剪下来，想我早上打米糊我就头一天的晚上都淘洗好浸泡除了。
2
将三种食材都放入破壁机内，我这个是带加热功能的，添加温水或者凉白开都可以，到刻度1100ml处。
3
启动米糊功能，20分钟后机器搅打完成，拔掉电源就可以了
4
搅打好的米糊可以直接饮用了
成品图
