黑米紫薯粥
- 煮
- 甜味
- <90分钟
- 中级掌勺
我用的配方粥，里边有黑米，大米，糯米，紫薯，红豆。每天用一袋很方便。
黑米紫薯粥营养建议
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含糖量 14.35克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黑米紫薯粥的食材2人份
- 黑米紫薯粥1袋
- 红薯1个
黑米紫薯粥的做法
1
准备食材
2
红薯去皮切块
3
黑米紫薯粥开袋倒出，冲洗两遍
4
将红薯和黑米紫薯粥一起倒入电饭煲
5
加入适量的水，约1.2升
6
开始煮粥键等待结束
成品图
