红薯大米粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 中级掌勺
从婆婆家带了一大袋红薯来，这下我可要好好折腾下红薯美食了！红薯可是最健康的食品之一呢！减肥降脂，老人吃最好啦！这么好的东西，我可是最爱啦！做法也不复杂，每天早上给爸妈来上一碗，营养又健康呢！
红薯大米粥营养建议
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含糖量 17.78克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红薯大米粥的食材2人份
- 红薯两个
- 剩饭一碗
- 白糖适量
红薯大米粥的做法
1
红薯洗净
2
去皮，切成小丁
3
放入电饭锅里，倒进3倍的水
4
盖上盖子，按煮粥键
5
煮至红薯变软时
6
把剩饭倒进去，搅拌均匀
7
按煮饭键，煮至跳闸即可
成品图
红薯大米粥的烹饪技巧
如果没有剩饭 ，用大米煮也可以，但是要和红薯一起放
如果喜欢吃稀一点的，不用煮到跳闸哦！