红枣枸杞红糖大米粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
家常做法
红枣枸杞红糖大米粥营养建议
-
含糖量 30.17克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
红枣枸杞红糖大米粥的食材2人份
- 阿胶枣8粒
- 枸杞1小把
- 红糖片1小块
- 大米150克
- 水适量
红枣枸杞红糖大米粥的做法
1
准备食材
2
大米洗净
3
锅里倒入适量的水，放入大米和红糖片，大火煮沸
4
转中小火煮至粘稠（大约20分钟左右）
5
放入红枣，继续煮10分钟
6
放入枸杞，盖好锅盖焖5分钟
7
即可
成品图
