腊八粥
- 煮
- 家常味
- <2小时
- 中级掌勺
小时候妈妈煮一大锅，我们要吃好几天，到现在都记着这个味道，超级好吃。分享给大家，非常简单哦(′-ω-`)
腊八粥营养建议
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含糖量 22.33克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
腊八粥的食材2人份
- 喇叭豆适量
- 花生豆适量
- 黄豆适量
- 黑米适量
- 薏米适量
- 豆角适量
- 豆腐适量
- 土豆适量
- 红萝卜适量
- 豆芽适量
腊八粥的做法
1
把花生豆，黄豆，薏仁米，黑米，喇叭豆放在大碗里泡上一晚上，熬粥。（可以根据自己爱好）
2
准备配菜切小块
3
豆芽洗干净
4
豆腐切小块
5
油熟了，先倒入豆腐，炒至两面金黄
6
菜炒好了
7
腊八粥和菜搅拌在一起，放盐，醋，辣椒，根据自己口味放调料，超级好吃哦(′-ω-`)
成品图
