排骨大虾砂锅粥
- 砂锅
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初中水平
昨晚叫餐吃感觉很好，今天自己煮了吃
排骨大虾砂锅粥营养建议
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含糖量 12.88克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
排骨大虾砂锅粥的食材2人份
- 排骨100克
- 对虾3.4只
- 米饭一碗半
- 春菜几棵
- 芹菜一点
排骨大虾砂锅粥的做法
1
虾和排骨洗干净，芹菜切小块，菜洗干净，全部准备好
2
排骨过下水，去掉血水，倒掉这些水
3
把米饭倒进去煮一会大约几分钟，如果喜欢吃排骨嫩点，可以先用高压锅压一会排骨
4
最后一步把虾和菜全部倒进去，这个不用煮久，大约5分钟
5
把芹菜撒上去，下蒜头油，还有盐随自己口味，再煮1分钟，就可以了
6
可以盛起来吃了，既有营养又好吃
成品图
排骨大虾砂锅粥的烹饪技巧
不要米饭煮太烂就可以