椰汁枸杞甜粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
纯椰子粉：无任何添加剂，清凉消暑、强心利尿，味道纯香。 枸杞：养肝、滋肾、润肺。
椰汁枸杞甜粥营养建议
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含糖量 51.38克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
椰汁枸杞甜粥的食材2人份
- 椰子粉1小包
- 枸杞1勺
- 大米适量
- 冰糖1块
椰汁枸杞甜粥的做法
1
准备材料
2
把枸杞与米洗净，泡一夜
3
第二天早上把枸杞与米加适量水烧开，倒入椰子粉、冰糖。小火煮约半小时
4
这样就好了，我盛出来忘了拍照了
成品图
