阿胶雪梨
- 炖
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
阿胶，是传统的滋补、补血上品，是以驴皮为主要原料，放阿井之水而制成，带琥珀色，透明，无臭味。亦称驴皮胶。特别适合女性，因它补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。北方的冬天时而干燥，时而多雾霾。常常引起咳嗽，常炖雪梨润燥，用阿胶跟雪梨一起炖，一个滋补，一个有润肺护喉等功效，既可当甜品，又可当补品，最重要的是还有药用价值。
阿胶雪梨营养建议
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含糖量 16.17克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
阿胶雪梨的食材2人份
- 雪梨3个
- 东阿阿胶15克
- 蜂蜜50克
- 冰糖30克
- 水适量
阿胶雪梨的做法
1
准备好所有食材，梨子的量按需而定
2
梨子去皮去核。为了好看，我从底部挖的核。东阿阿胶切碎备用
3
梨子放进高压锅，加入冰糖，蜂蜜。利用高压改变雪梨的内在结构，使之软糯滑口；切块以后压制出来的雪梨会变成泥状
4
倒入阿胶块
5
注入没过梨三份之二的水量。上汽后煮10分钟。冷却后开盖继续煮至汤汁收浓点。利用高压改变了雪梨的内在结构，雪梨软糯滑口
成品图
