青菜饼
- 煎
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
5分钟搞定美味早餐。
青菜饼营养建议
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含糖量 19.81克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
青菜饼的食材2人份
- 面粉50克
- 食盐2克
- 鸡蛋1个
- 胡萝卜10克
- 青菜汁20克
青菜饼的做法
1
准备食材，青菜汁就是将青菜放入榨汁机取得
2
准备食材，面粉和胡萝卜
3
青菜汁加鸡蛋搅拌
4
加面粉
5
加盐
6
锅中倒油烧热，青菜面糊倒入平底锅，一面煎熟
7
再煎另一面，煎熟即可出锅
成品图
