海苔包饭
- 蒸
- 家常味
- <90分钟
- 中级掌勺
味道好，营养高。
海苔包饭营养建议
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含糖量 39.48克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
海苔包饭的食材2人份
- 大米300克
- 海苔4克
- 胡萝卜1块
- 黄瓜1块
- 火腿肠1块
- 鸡蛋1个
- 盐少许
- 大豆色拉油10克
海苔包饭的做法
1
大米淘洗2遍
2
加入清水
3
放蒸锅蒸40分钟
4
将米饭盛到碗中，加入盐拌匀
5
鸡蛋打入碗中
6
鸡蛋搅匀，锅里放油，放入鸡蛋摊成饼
7
鸡蛋饼盛出，放凉
8
鸡蛋饼切成丝
9
黄瓜、胡萝卜洗净，然后将黄瓜、胡萝卜、火腿肠都切成条
10
胡萝卜、黄瓜用开水焯熟，捞出，放入盘中
11
海苔放入碗中
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将米饭、鸡蛋丝、黄瓜丝、胡萝卜丝、火腿肠丝放到海苔上，然后把海苔卷起来，从中间切成两半
13
韩国进口，香脆可口，百盛达甜心怪兽海苔
成品图
海苔包饭的烹饪技巧
海苔储存，封口要严