猪骨头粥
- 煲
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
香糯的米粥加上钙质满满的猪骨头，这款猪骨头粥，够吸引人了。
猪骨头粥营养建议
-
含糖量 18.62克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
猪骨头粥的食材2人份
- 扇骨350克
- 大米200克
- 清水适量
- 红枣3颗
- 枸杞5克
- 生姜适量
- 花生油10毫升
- 食盐2克
猪骨头粥的做法
1
猪骨头洗干净，切块。生姜洗净切丝。红枣去核
2
把大米淘干净后，放入电饭锅，把猪骨头、红枣、生姜、枸杞放进去。加上适量清水
3
盖上电饭锅盖子，调到煮粥功能开始煲粥
4
30分钟过后，粥好了，稍等片刻开锅，放适量食盐和花生油，搅拌均匀就可以食用了
猪骨头粥的烹饪技巧
煲好粥之后再放盐，煲出来的粥会更香糯更细滑哦