肉片炒面筋
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
肉片炒面筋营养建议
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含糖量 28.28克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
肉片炒面筋的食材2人份
- 油面筋350g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 葱适量
- 姜适量
- 柿子椒适量
- 酱油适量
肉片炒面筋的做法
1
肉片加入盐、鸡精、鸡蛋清、淀粉拌匀腌制十多分钟
2
面筋洗净
3
面筋切成片
4
锅中加油，爆香葱姜，下人肉片
5
把肉片滑散
6
加入点水
7
水开后加入面筋翻炒均匀
8
加入盐、鸡精
9
加入青椒翻炒均匀，盛出即可享用了