食美粥-营养粥系列“鲜虾粥”砂锅炖锅做法易学易做 海鲜粥 宝宝婴儿辅食
- 煮
- 咸鲜味
- <90分钟
- 中级掌勺
捧一碗热气腾腾的鲜虾粥在眼前，仿佛看到了一朵娇艳欲滴的雪中红梅。白玉般的粥中，点点碎红，颜色好看，香气直沁心脾。自不必说送进嘴里的那一口鲜，如春风轻轻拂面，似云雾山间缭绕，美不胜收。\nPS：开背的虾鲜味能充分释放，且吃的时候易剥皮。\n（可盛两碗）
食美粥-营养粥系列“鲜虾粥”砂锅炖锅做法易学易做 海鲜粥 宝宝婴儿辅食营养建议
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含糖量 4.2克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
食美粥-营养粥系列“鲜虾粥”砂锅炖锅做法易学易做 海鲜粥 宝宝婴儿辅食的食材2人份
- 大米100克
- 鲜虾200克
- 姜丝10克
- 葱2条
- 香油适量
- 白胡椒粉少许
- 精盐适量
- 料酒2勺
- 清水1100毫升
食美粥-营养粥系列“鲜虾粥”砂锅炖锅做法易学易做 海鲜粥 宝宝婴儿辅食的做法
1
先将大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。\n砂锅中加入清水1100ml，大火烧开。放入泡好的大米大火烧开，转小火熬煮30分钟
2
基围虾洗净后去掉虾线，去头切开虾背。放入白胡椒粉、料酒腌制10分钟左右
3
将腌好的虾、姜丝放入砂锅中继续熬煮10-15分钟
4
最后放入盐、葱花、香油搅匀关火即可
成品图
食美粥-营养粥系列“鲜虾粥”砂锅炖锅做法易学易做 海鲜粥 宝宝婴儿辅食的烹饪技巧
好粥是熬出来的