杂粮红枣枸杞粥
- 煮
- 甜味
- <90分钟
- 中级掌勺
逛超市发现超市有卖搭配好的粥品，食材看起来不是很好，自己选上好的食材熬一份杂粮粥，颜值和营养都有。
杂粮红枣枸杞粥营养建议
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含糖量 11.76克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
杂粮红枣枸杞粥的食材2人份
- 杂粮米2勺
- 大米1小碗
- 红枣3个
- 枸杞1把
- 冰糖5块
- 水800毫升
杂粮红枣枸杞粥的做法
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大米清洗捞出
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清洗好的大米
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舀2勺杂粮米（免洗可直接烹饪，很方便）
4
准备红枣、枸杞、冰糖（不喜欢糖粥可以少放糖或不放糖）
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大米、杂粮米、红枣
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倒入800ml清水
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熬两小时，放入冰糖和枸杞同煮10分钟即可
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薪丰米伴侣，免淘洗免浸泡，易煮同熟，出口品质，绿色营养，爱的味道
成品图
杂粮红枣枸杞粥的烹饪技巧
薪丰米伴侣，免洗很方便，和大米同煮熬粥，水量要比平时少放多一点，熬出的粥更美味