火龙果坚果吐司
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- 新手尝试
孩子很爱吃红心火龙果，也爱吃每日坚果，这两样几乎成为日常必备，给孩子做火龙果剩了些火龙果汁配上每日坚果，做了土司当早餐
火龙果坚果吐司营养建议
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含糖量 22.75克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
火龙果坚果吐司的食材2人份
- 火龙果汁100克
- 淡奶油30克
- 棉花糖40克
- 鸡蛋1个
- 高筋面粉260克
- 酵母(干)4克
- 每日坚果一袋
- 盐2克
- 黄油30克
火龙果坚果吐司的做法
1
材料准备好
2
火龙果汁，淡奶油，盐和棉花糖用秤称量好
3
加入黄油，鸡蛋，面粉和酵母
4
面包桶放面包机内选择发面程序
5
在发面程序快结束的时候关闭程序让面团继续发酵，直到检查面团时用手指在中间戳个洞，四周不回缩也不塌陷
6
面团分割成四分盖上保鲜膜醒发十五到二十分钟
7
取一个面团，用手压平，拿擀面杖擀成长舌形状
8
每日坚果用擀面杖敲碎取一部分撒在擀好的面片上
9
卷起来
10
放入模具整齐排好
11
放烤箱选择发酵程序，发酵到模具的八九分满
12
盖上盖子后放烤箱，选择上下火170度烤35分钟
13
烤好后取出凉凉
成品图
火龙果坚果吐司的烹饪技巧
天气热的时候液体可以放冰箱冰一下，或者干脆拿到空调房间来做