紫薯酸奶昔
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
低脂低糖
紫薯酸奶昔营养建议
-
含糖量 53.41克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
紫薯酸奶昔的食材2人份
- 紫薯1块
- 断奶1杯
- 麦片1勺
紫薯酸奶昔的做法
1
准备食材
2
加入蒸熟的紫薯
3
加入酸奶
4
打成奶昔，倒入杯子里
5
表面撒上麦片
成品图
