宝宝营养粥
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- <一天
- 初中水平
一天之际在于晨，宝宝的早饭一定要吃，而且要吃好吃饱，早餐吃粥是每个中国家庭的首选，可是煮粥要花很长时间，妈妈们往往要早起，那有没有不用早起还能喝粥的办法呢？当然有，预约一下就好啦。 这次使用了九阳铁釜电饭煲的预约功能，这样晚上将材料洗好，放入锅中，设置好时间，第二天一早起来就可以尝到香喷喷的宝宝粥了，更是给妈妈更多的休息时间。
宝宝营养粥营养建议
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含糖量 50.4克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
宝宝营养粥的食材2人份
- 黑米20克
- 大米80克
- 燕麦6克
- 莲子12克
- 糯米15克
- 红豆10克
- 无核金丝小枣7个
- 枸杞子5克
宝宝营养粥的做法
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材料准备好
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所有材料洗净放入铁釜中，加入适量的水
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接通电源
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烹饪选择宝宝粥，再按预约，先调时，再调分，调到第二天早上需要吃的时间，
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最后按开始，可以睡觉了
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第二天早上起床，打开铁釜后，一锅香气四溢的宝宝粥就在眼前了
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一起来品尝一下吧
成品图
宝宝营养粥的烹饪技巧
预约的时候，时间一定要算好
各种食材的用量根据自己的喜好来调整，注意水的填加量