瑶柱冬瓜汤
- 煲
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
冬瓜有利尿消肿、清热润燥，非常适合夏末秋初食用，冬瓜汤是最常见的作法了，我今天这款冬瓜汤中 放入了瑶柱，清淡中带着淡淡的海鲜味，非常的鲜美，杰米们可以试一试。
瑶柱冬瓜汤营养建议
-
含糖量 1.26克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
瑶柱冬瓜汤的食材2人份
- 冬瓜300克
- 带子20克
- 油一勺
- 生抽一勺
- 盐3克
- 枸杞一小把
瑶柱冬瓜汤的做法
1
买来的冬瓜 切成厚片
2
瑶柱用水泡一下
3
热锅放油 加入瑶柱
4
加入葱花冬瓜
5
翻炒一下
6
放入一品鲜
7
放入适量的清水
8
加入适量的盐
9
开锅后放入适量的枸杞
10
好喝的汤就做好了
成品图
瑶柱冬瓜汤的烹饪技巧
枸杞子最后放 否则变色
瑶柱有咸味 应少放一点盐