网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 山药炖鸡
释义
山药炖鸡的做法

山药炖鸡

  • 家常味
  • <30分钟
  • 新手尝试

它是“平民滋补汤”,好吃解馋,常吃脸色红润气色好,素颜都美!今天给大家分享的是一道滋补营养汤,相信大家炖鸡汤的时候,一般都是用母鸡来直接炖,那你就错了。特别是对于乳腺增生的人群来说,还是少吃母鸡,换成公鸡不管是味道还是功效都会有意想不到的效果。而且只要加入这几种普通食材,营养功效就会成倍增加哦。一起随小编看看这道营养滋补汤的做法教程吧!

山药炖鸡营养建议

  • 含糖量 3.22
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

山药炖鸡的食材2人份

  • 大公鸡1只
  • 山药200克
  • 大红枣7颗
  • 枸杞适量
  • 葱姜 适量
  • 料酒3克
  • 10克

山药炖鸡的做法

1 山药炖鸡菜谱图解

现在买来的鸡,一般宰鸡店里都会给处理好,回家直接下锅就好。首先买回的鸡块,凉水下锅,煮至开锅关火,中间翻几次。这样可以去除血水和一部分的油脂。

2 山药炖鸡菜谱图解

鸡块重新用凉水冲洗干净,放入锅中,放入葱姜。

3 山药炖鸡菜谱图解

鸡块重新用凉水冲洗干净,放入锅中,放入葱姜。

4 山药炖鸡菜谱图解

大火煮开,转小火继续煮大概二三十分钟,放入切成滚刀块的山药

5 山药炖鸡菜谱图解

再接着煮大概二十分钟左右,鸡肉即可熟透,放盐调味即可出锅

成品图
随便看

 

家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Sap9.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/15 1:31:51