地瓜小米粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
冬天寒冷，吃小米粥温暖营养，小米粥怎么样能煮出米油呢？是凉水下锅还是热水下锅？你知道吗？
地瓜小米粥营养建议
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含糖量 30.52克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
地瓜小米粥的食材2人份
- 小米60克
- 地瓜半个
地瓜小米粥的做法
1
小米清洗干净
2
清水里加地瓜丁煮开，
3
放小米一起煮，开锅8分钟左右，转小火焖至小米开花
4
冷却后就有一层香香的米油
成品图
地瓜小米粥的烹饪技巧
小米要等水开了再下锅，不然会粘到锅底的