野葱胡萝卜鸡蛋饼
- 煎
- 葱香味
- <5分钟
- 初级入门
野葱是一种营养价值很高的食材，它不但含有蛋白质和大量的碳水化合物，还含有的钙、磷以及铁和胡萝卜素等多种微量元素，另外维生素也是野葱中最重要的存在，除了这些以外，皂苷和黄酮类化合物以及硫化物等也是野葱含的的重要芝成分。
野葱胡萝卜鸡蛋饼营养建议
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含糖量 9.31克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
野葱胡萝卜鸡蛋饼的食材2人份
- 面粉2把
- 野葱1小把
- 鸡蛋1个
- 胡萝卜1/3根
- 盐2克
- 水适量
野葱胡萝卜鸡蛋饼的做法
1
准备食材
2
野葱胡萝卜切细
3
加入面粉和鸡蛋
4
加盐加适量的水调成糊
5
热油锅，倒入面糊煎
6
一面煎至微黄再煎另一面
7
成品
成品图
