糖水菠萝
- 煮
- 酸甜味
- <30分钟
- 新手尝试
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，帮助消化，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，稀释血脂，消除炎症和水肿，能够促进血循环。尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积。
糖水菠萝营养建议
-
含糖量 12.74克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
糖水菠萝的食材2人份
- 菠萝750克
- 冰糖100克
糖水菠萝的做法
1
准备菠萝
2
切块
3
放盆中并加适量的清水
4
准备冰糖
5
放盆中
6
大火烧开转小火煮20分钟即可
成品图
