酸甜柠檬蜂蜜茶
- 煮
- 酸甜味
- <10分钟
- 中级掌勺
这是一杯酸酸甜甜的柠檬蜂蜜茶，润燥补水，去油解腻。柠檬含有丰富维生素，美白润燥，生津开胃，延缓衰老，美白等功效，还能帮助消化，去油解腻。
酸甜柠檬蜂蜜茶营养建议
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含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酸甜柠檬蜂蜜茶的食材2人份
- 柠檬2个
- 蜂蜜适量
酸甜柠檬蜂蜜茶的做法
1
准备食材：柠檬、蜂蜜
2
柠檬清水清洗一遍，然后用盐外皮搓洗一次，然后切薄片
3
切好的柠檬片，放入玻璃茶壶里，倒入开水。茶壶要用玻璃或陶瓷，不能用不锈钢的，会发生氧化
4
盖上盖子，柠檬泡出味来，水温在30度左右
5
加上3勺蜂蜜，搅拌均匀，即可倒入杯子喝。蜂蜜水温太高，会导致营养流失，最佳味道是30度左右
成品图
酸甜柠檬蜂蜜茶的烹饪技巧
柠檬要挑选新鲜皮薄的、无籽的柠檬。2.蜂蜜要挑选纯蜂蜜，好的蜂蜜颜色透明或半透明，不很清亮，呈白色，淡黄或琥珀色，以浅淡色为佳