牛肉番茄拌意面
- 煮
- 其它口味
- <30分钟
- 初中水平
做了干拌意面味道好极了
牛肉番茄拌意面营养建议
-
含糖量 14.63克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
牛肉番茄拌意面的食材2人份
- 牛肉200克
- 西红柿1个
- 洋葱半个
- 蒜2瓣
- 柿子椒半个
- 意大利面200克
- 玉米油适量
- 酱油1勺
- 盐2克
- 沙司2勺
- 胡椒粉1勺
- 葱适量
牛肉番茄拌意面的做法
1
将肉泥加葱、酱油、胡椒和盐调均备用
2
将西红柿、青椒、洋葱切丁，大蒜头拍一下切碎备用
3
油锅烧热，先下洋葱和大蒜，爆香
4
炒出香味下西红柿和青椒，快速翻炒两下盛出备用
5
锅热倒油，油热下肉泥，炒透后将番茄沙司倒入，翻拌均匀后，把炒好的料倒进去
6
翻炒均匀
7
意面放入烧开的水里煮15分钟，我喜欢吃软一点的，煮熟的意面放在凉开水里面过一下，就可以吃了
8
最后将煮好的意面倒入锅中搅拌均即可
成品图
